Personal Training SANO
「パーソナルトレーニングSANO」は企業と契約し職場、もしくはオンラインにて従業員のみなさまに運動を提供する企業パーソナルトレーニングとご自宅やご指定の場所で目的に合わせたパーソナルトレーニングをご提供する出張パーソナルトレーニングを行っております。
トレーニング提供地域:東京23区(港区中心)/神奈川(川崎・横浜エリア)
企業パーソナルトレーニング
働き方改革の一環として社内での運動を取り入れる企業様が増えてきました。従業員様の健康を維持向上することは業務の効率を上げることはもちろん、従業員様が健康でいられることはその方々のご家族の安心と幸せの源になることは間違えの無いことでしょう。
personal training SANOの企業パーソナルトレーニングでは従業員の方々が継続的にトレーニングに参加して頂き、効果を実感して頂けるよう、企業様それぞれの「環境」「従業員数」「頻度」「目的」「目標」に合わせてプログラムをコーディネートを行ってまいります。トレーニングご依頼の際は事前にご担当者様と打合せを行いベストフィットした内容を提案させて頂いた上で料金等案内をさせて頂きます。下記の内容は現在導入されている企業様を一例に挙げてご案内させて頂きますのでご参考くださいませ。
現在トレーニング実施企業様の1ヵ月間の流れ
カウンセリング (月1回 30分)
目的・目標別にグループ分けを行い月1回の頻度でカウンセリングを行います。体組成を計測して運動の進捗や体の変化を確認し日常の運動の指導をさせて頂きます。食事のコントロールが必要な方へはお食事のアドバイスも致します。
全体ストレッチ (週1回 20分)
お昼休憩やお仕事の合間にチューブやボールを使って従業員皆様とストレッチを行います。定期的に運動をしていても日ごろのお仕事をされている姿勢や習慣が健康に対して影響を与えること大きく、健康な体つくりには大切な時間となります。現在実施の企業様に大変喜ばれております。
グループエクササイズ (週1回 60分)
月単位でトレーニングメニューを作成し実施していきます。参加される方各々のペースに合わせて実施していきますので無理なく行えますので運動をしたことのない方、運動が苦手な方でも実施可能な内容になります。運動に慣れている方も満足いただけるのはpersonal training sanoメソッドの特徴です。
オプショントレーニング (ご希望に合わせて)
personal training sano専任の専門のピラティスインストラクターがレッスンを行います。御社で本格的なピラティスやヨガのレッスンが受けられることに満足頂いております。